体育过程可以分为哪些主要类型。可以分为竞技体育、娱乐体育、大众体育、医疗体育四类。
竞技体育是指在全面发展身体，最大限度地挖掘和发挥人（个人或群体）在体力、心理、智力等方面的潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。竞技体育相对应的英文为sport，源于古拉丁语deportare。Sport起初指“在户外根据体力而进行的充满欢乐的行动”，包括射击、钓鱼、狩猎等娱乐活动，演变成具有竞技性质的游戏、娱乐和运动的总成，并随着英语的流行广泛传播到世界各地。激烈的竞争是竞技体育区别于学校体育和大众体育的本质特征。奥运会或者运动会等大型运动比赛就是竞技体育。比如篮球、花样游泳、足球、长跑等等很多比赛。奥运比赛的对手都是来自全世界，全国性比赛对手就是来自各省各县的。
娱乐体育也称“身体娱乐”。以休闲、娱乐、发展兴趣爱好、培养审美能力为主要任务，以个人爱好为前提，以消遣、娱乐为目的的体育活动。内容丰富、形式多样。可以自娱自乐，也可以集体有组织地进行。能使人在身体和精神上得到休息和调整，有助于增强身心健康，是活跃社会文化娱乐生活的一个重要内容。内容选择以个人爱好为前提，如游戏、球类活动、郊游、钓鱼、打猎、登高等。这就适合老人或者工作忙碌的人，有了空闲时间就去做自己想做运动，没有局限性。
大众体育是社会体育，也称群众体育，它是与学校体育、竞技体育对应的概念。由企、事业单位职工，以及城镇居民与农民为为达到健身、健心、健美、娱乐、医疗等目的而进行的内容丰富、形式多样的身体锻炼活动。大众体育有四个含义：1、是以健身娱乐为主要目的。2、是业余时间进行的，3、是以社会全体成员为对象的。4、活动形式是多样化的。
医疗体育又称“康复体育”，是运动医学一部分，是指病患者为了配合治愈某些疾病而进行的身体锻炼，是运用各种体育运动方法治疗创伤和疾病的学科。医疗体育的内容，即根据疾病性质相应采取的手段。一般采用动作轻缓、运动负荷较小的散步、慢跑、太极拳、气功、按摩体育、保健操等。为提高康复效果、缩短疗程而与药物治疗相结合，在医生指导下，按运动处方进行定量锻炼。中国是世界上最早应用医疗体育的国家，早在公元前余年，已有舞蹈、导引、按蹻治病的记载。其他国家有关医疗体育的记载，最早见于希腊。其后，罗马医师C.盖伦和瑞典医师林等，在方法上有较大的发展，但其特点都偏重于肢体的功能锻炼。印度的瑜伽术近年来也受到各国重视。医疗体育的方法有四类：1、医疗性体育运动，分为a、b、c三类。a.医疗体操,包括各种肢体和躯干运动、呼吸运动、放松运动等；b.传统的拳、操,有太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏以及各种保健操等c.有氧运动训练和健身活动，有走、慢跑、自行车等。2、气功、生物回授。3、是按摩、牵引。4、自然因素锻炼：日光浴、空气浴、冷水浴。
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