有没有感觉生活总是很忙？
忙着工作、社交、家务、运动、学习或者其它，总之就是感觉停不下来！
有没有感觉生活总是很累？
紧绷的神经、难熬的失眠、昏涨的头脑，总之就是情绪或身体一直处于压力之下！
诚然，我们不可能每天24小时都处于一种幸福的状态，但我们也不希望每天的24小时中竟然没有一刻能让自己感到幸福，毕竟我们要的不仅是活着，更要活好！
英国畅销书作家查理德·泰普勒，被誉为“个人成长导师”，将自己30多年体会和观察到的人生经验，总结了条思考法则，编写了这本《从活着到活好：美好生活的条法则》，作者在书中提到，如果你渴望享受生活，那就需要消遣时间。
乍一听觉得这真是一句没用的废话，谁不想消遣时间，谁还不会消遣时间？但读完关于消遣的11条法则，突然觉得自己对消遣这件事的认知有点肤浅。
一、会消遣的人能让身边的人一起幸福
伟人马克思说“人的本质是一切社会关系的总和”，所以你的情绪和压力并不只是属于自己，当这些积压太久的时候，总会溢出到身边人身上，或许只是对孩子的一句怒吼，或许是对爱人关心的冷漠，但这些小事积累起来却足以毁坏一个美满幸福的家庭。
因此，无论生活多么繁忙劳累，你都需要找到让自己保持快乐放松的方式，也就是会适时的消遣，让自己释放掉那些负面压力，积蓄支撑余下时光所需的精力，不让自己变的更加焦虑和难过。
通过消遣释放压力后，让自己的生活变的可控和愉快，从而让周围的人去享受他们的生活，既不需要担心你，也不会因你而产生压力或觉得你很难相处，更重要的是，会消遣的人总能找到生活的乐趣，那种轻松自在的感觉会吸引身边的人，让他们也感受到幸福。
二、会消遣是一种能力
压力总是无处不在的，所以消遣也是需要碎片化到日常生活中的，首先要准确给自己定位，找到一个合适的娱乐场所或随时可进行的消遣活动，大到策划一场长途旅行，小到做个数独游戏、倒数深呼吸，总之，先去留意那些片刻的消遣，它反而会让你大有裨益。
当这些片刻成为你的消遣方式后，逐步去训练自己快速进入放松身心的状态，一场紧张的会议间歇你都可以让自己通过几个呼吸找回平静，让压力维持在一个可控的水平，继续进行正常的生活。
如果实在觉得片刻消遣满足不了需求，那就停下来想想自己为什么需要放松，做一些能直接触及紧张根源的事情，或者去做一些改变和突破的事情，总之每个人的放松方式不同，不断去尝试，如果当下不能满足你的需求，那么随时都可以放弃继续寻找其他选择，选择权始终在你手上。
结语：
本书中，作者查理德`泰普勒总结了让生活变得美好的条法则，每一条法则都只有简短的两页文字，初读起来感觉空泛，好像什么都没说，但是静下心来看看，似乎每一条法则中都会有一两句话让你有所触动，我想，这就是作者的高明之处，读书的意义不就是让自己有所感悟吗，如果你也希望能让自己活的更轻松通透一些，不妨看看这本书，随手翻开一页就可以读起来！
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