小时候都听过这一句耳熟能详的诗：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。而现在，随着年龄的增长，每个人身上的担子越来越重，一周的倦怠都留给了周末，让自己放松，让自己充电，让自己更好的迎接下一周的工作。可是，你是否有想过周末的时间，假期的时间，同样也是弥足珍贵的，若你选择放松的方式是睡大觉，熬夜打游戏，玩手机等纯消遣类的事，这又存在着什么意义？况且你真的就轻易地以为这样的方式能让你达到你想要的精神休息吗？不，或许，这只会让你更让自己更累，让惰性更加肆意的蔓延，因为你想要释放的是欲望而非压力。欲望于人而言是很难控制的，《自控力》一书中，有一心理名词为：讽刺性反弹，意为你越想忘掉什么你就越难以忘记，而忘记本身又何尝不是一种铭记呢！所以欲望的释放，不等同于缓解压力，甚至等同于提高了原来的欲望饱和度，让下一次周末会更加猛烈的反弹，如此往复，总有一天会是自我在欲望下的崩溃。还有劝大家想想几个问题，为什么你会感到压力？你的压力又从何而来?又是否真实呢？或者说，你的压力是否只是来自于自己的惰性与欲望呢？一个真正热爱生活的人，他一定清楚明白自己行为表象背后深层的原因。更甚者，他不会让自己陷入来自工作与生活的压力之中，因为热爱，即便有压力也会是动力与喜悦，他们渴望挑战，渴望像勇士一样战斗，迎难而上。他们愿意花费精力去精心布置生活，也会选择更为科学与温和的方式缓解压力，如唱歌，运动，旅游，养花等。这些活动，会真正让自己享受到生活的美好，稳定自己的心情，更好的触摸生活的本味。最后呢，我想说生活是自己的，身体也是自己的，好心情也是自己的，你要爱自己，疼惜自己。虽然时间是不可掌控的，但是赋予时光价值与意义的能力却是自己的，所以，愿你学会被岁月温柔以待。
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