我们所说的特种兵，在兵种方面就是指的执行特殊任务的兵种，像是海军陆战队、空降兵部队、武警特警部队都可以归纳为特种兵。而在兵员方面则是指那些组成特种部队的单位人员，比如说爆破兵、空降兵、破译兵、狙击手等，像后面这类特种兵也是大多数人所认为的特种兵。特种兵除了要掌握专门的特种作战本领外，还得拥有较强的生存本领，比如说可以检验水质是否能够饮用，可以辨别野外有哪些植物可以食用，并且还得具备同野兽进行对抗的生存技能。单兵作战能力都十分出色，即便是身处于较为恶劣的环境下，依旧可以顺利完成任务，现在在特种兵部队中专门完场特种作战、侦察、渗透(军事)、狙击及反恐等任务的特种兵，在现代战争中已经成为不可或缺的军事力量，往往还能决定一场战争的结局。
整体而言，不包括珠心算部队这样的技术兵种，特种兵大多由侦察兵选拔而来，而根据作战任务的需求，士兵的身高、体重、智商、情商、性格等都是考核标准，所以对参加特种兵选拔的士兵都有着很高的要求，并且十分严苛，就以身高为例，成为特种兵的士兵身高不能过高，据称超过了一米八就不行了，就算其他方面有着出众的能力也无法加入。事实上，这几个要求一直都是必须满足的，那就是忠诚、能力、体魄以及智力，而且就算成功成为一名特种兵，他们也会接受更加严苛的特种训练，随时都有可能离开特种部队。
特种作战的危险程度不言而喻，如果不想让任务失败，让士兵失去生命，那么特种兵所接受的日常训练就一点也不能马虎，比如说“魔鬼周”训练，给特种兵们留下了很深的心理阴影，据参加该训练的官兵们所说，在这一训练中，没到骨折的地步，都不会判定你受伤了。参加训练的战士们在早上4点经催泪弹唤醒起床，接着就是负重10公里，负重10公里后还有蛙跳、俯卧撑之类的体能训练在等着他们，这样折腾下来，不少战士甚至累到无法进食，而且这一训练中还有一天24小时都不能休息，这天又被叫做魔鬼日，而且训练归训练，士兵们的内务也不能疏忽，刷厕所、擦床缝、扣地砖等都不能逃开。魔鬼周的训练项目多且复杂，总共有几个大科目以及几十个小科目，主要有体能训练，射击、战术、攀登、游泳泅渡等技能的掌握，对军事地形学的学习，此外还有伞降机降，抓捕俘虏、武术格斗，野外作战生存，障碍突破，武器运用等技能的学习等。每个训练项目都有医生跟随。因为训练的内容很多，场地训练项目又比较单一，所以特种部队只有很少的时间才在营地，大部分时间都往返于各训练场，一般人如果来进行这样的训练，别问能不能坚持一天，能挺过一个小时就算很优秀了。
大家看电视上的特种兵，一定都会觉得他们看上去光彩夺目，有着不同于普通人的气质，在战场上所向披靡，一往无前，甚至很多特种兵还是由俊美的男明星来演的。但是，现实的特种兵却是极其低调的存在，长相平凡，身材也并不健美，放在人群中根本找不到，平时没什么架子，喜欢和人嘻嘻哈哈，比较幽默，但是到了战场上，就会让自己的的存在感一低再低，与影视剧中的形象是完全相反的，特种部队的行动速度往往都非常快，几分钟就完事儿了，基本会在不惊动敌人的情况下完成任务，而且也不会在敌方大开杀戒，这是因为，特种部队都是在敌后敌后暗自行动的，不能引起敌人的注意，动静越小越好，任务必须要在敌人察觉之前就完成，并且立即撤出战场，不然就麻烦了，所以把影视剧当日常消遣随便看看就成了，不必当真。
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