陪伴孩子运动
蒂素说过：“运动可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。”
在治疗抑郁症时，家长们也一般都会听到心理医生提出让孩子多运动的建议，但是自家孩子一回到家就闷闷不乐地躺在床上，动也不想动。
请不要认为孩子真懒，这只是抑郁症会表现出来的病症而已。因为抑郁症所带来的不仅仅是兴趣的缺失，更是生命活力的丧失。
许多患者甚至连起床，吃饭，洗澡都要做好长一段时间的心理建设，更别提跑起来去运动了。
运动抵一片药，但让孩子运动又是何其难。
我们可以尝试在运动的过程里添加一些别的活动，比如跑步到某个地方，就地来一场野炊，增加孩子的兴趣。如果孩子喜欢宠物，也可以让宠物狗陪伴着孩子跑步。
当孩子跑完步，我们应当及时鼓励他，给他买一些平时爱吃的零食，并带他回顾已经跑过的路程，让他从中获得成就感，从而抹除孩子脑海里“运动困难”的想象。
我们也可以带孩子尝试趣味运动，不单纯是锻炼身体那些枯燥无味的跳绳，跑步，可以试着去放风筝，爬山，骑自行车去购物。
让孩子把运动当做消遣的一种，也未尝不可。
不要单纯地唠叨孩子要运动，然后死拖着孩子忙忙碌碌运动一整天。
我们要做的不是灌满一桶水，而是点燃一把火，让孩子自主地想要运动，运动起来。即便希望再小再渺茫，我们也要始终相信黑暗总会过去，黎明总会到来。没有不得回报的付出，投入地去做一件事，幸福便会降临。
虽然照顾孩子很累，但心里的幸福感与成就感是无法被泯灭的，看到他能够再次欢喜雀跃地面对生活，便是生活对我们最好的嘉奖。
往
期精彩
妈妈越撒娇，越示弱，儿子才会越担当，越能干
回想一下自己的青春期，是和青春期孩子相处的一个好办法
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