心科普
认识情绪，拥抱心灵。
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编者按
“卷”成为年的流行词之一，你是不是每天也在“卷”的焦虑中拖延，因为情绪问题影响学习效率？很多年轻人都觉得自己有社交恐惧，你真的了解人际互动的艺术吗？进入大学的你是不是对原生家庭有了更多反思，但又总是雾里看花？贴心的SDS这次又为大家准备了“心科普”系列文章，帮你了解你的情绪，认识你的心灵，在北大更好学习和成长！
欢庆、消遣和恢复活力：年成功的秘诀
本文要点
l许多人失去了培养自信和自尊的实践技能，包括面对面的乐趣和积极的社会互动。
l研究表明，如果我们
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