想起上个月天津交通广播发生的一件现场翻车事件。
翻车的节目叫《红绿灯》，男女主播因在关于美食的讨论中意见不合，最终男主持人情绪失控，摔门离去，直播被暂时中断。
据悉，这两位主持人在这个节目里都非常有名气，私底下的关系也很好，只因一时情绪失控才会引发那场意外。
当时，我看到这条新闻的时候，就觉得有点荒唐，至于后来被辞退的下场也是意料之中。
每个人都有自己的情绪，发泄情绪是一种常态，但情绪失控则是一种无能的表现。毕竟，一个人若是连自己的情绪都无法控制好，必定不能过好自己的生活。
在成年人的世界里，不如意，才是生活的真相，而幸福就在诸多不如意的生活里慢慢滋生出来，是一步步心态的转变，是一次次独自消化的情绪。
独自消化情绪，是一个成年人该有的自觉。
鲁迅笔下的祥林嫂，经历了两段不幸的婚姻。
在第一段婚姻里，她嫁给了比自己小十多岁的卫祥林，可丈夫很快过世了，她沦为了寡妇，婆婆则打起了卖她来还钱的主意。
即使祥林嫂逃到鲁四姥爷家当帮佣，依旧无法改变被卖的命运，最后被卖给了家住深山的贺老六。
但好景不长，贺老六病故，儿子惨死于狼口，祥林嫂最终回到鲁四姥爷家继续当帮佣。
祥林嫂的前半生确实是悲哀的，但她的后半生却没有让自己脱离前半生的悲哀，反而不断咀嚼自己的悲哀，逢人便说起自己的悲惨经历，一次次撕开自己的伤口，供别人去探究。
但结果是她未能预料到的，她的悲惨经历在一开始尚且能博得一些人的同情，但在后来却成了一种厌恶和唾弃，最终被赶出鲁四姥爷家，沦为乞丐，冻死街头。
悲惨的经历确实有让人同情的资本，可在诉说自己悲惨经历的时候，总会带入一些消极的情绪，怨天尤人，但没有人愿意一直听别人的满腹牢骚，也没有人愿意被别人的消极情绪影响。
主持人蔡康永就曾说：“我的情绪从不发表在朋友圈，是因为我怕会麻烦到人家。”
万般皆苦，唯有自渡，所以说，独自消化情绪，是一个成年人该有的自觉。
人这一生，每个人都会经历一段艰苦且黑暗的时光，在那段时光里，所有的苦难都只能一个人扛着，所有的痛苦都只能一个人受着。
即使你把自己的消极情绪传递给别人，他们也不会因为你的悲伤和痛苦而帮助你，于他们而言，你的事情不过是与自己无关的消遣，甚至会因为你过得不好而落井下石。
每个人都活得不容易，没有人有义务去帮你消化你的情绪，没有人有义务让你变得快乐，你的问题只能一个人解决，你的情绪只能一个人消化。
你要记住，生活终究是自己的，过得好与坏，都只能取决于自己。
如果在遇到苦难的时候，你能坚持下去，努力上进，那么，你就能看见希望，迎接幸福，否则，半途而废的人，一味逃避的人，最终都只能过得浑浑噩噩。
不经历风雨，又怎能见彩虹？而独自消化自己的情绪，就是通往彩虹的方式。
《小窗幽记》里说：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”
面对宠辱，面对去留，只有以一颗平常心来相待，才能获得真正的幸福。
一路走来，我们依旧希望有人相伴，有人安慰，有人倾听，但无数的现实都告诉我们，一个成年人，只能独自消化情绪。
即使别人的劝慰如何真诚，即使别人的拥抱如何温暖，可若是一个人的心没有任何变化，再多的劝慰、再多的拥抱都是无用的。
古罗马政治学家西塞罗曾说：“全心全意依赖自己，在自己之中拥有一切，如果说，这样的人还不幸福，你又能相信谁呢？”
人这一生，唯有依靠自己，才能确保自己的幸福。毕竟，人心叵测，爱情易逝，婚姻易碎，友情易毁，一切的关系往往以利益为基础。
这个世上，本来就没有真正的感同身受，有的只是冷暖自知。
喜也好，悲也罢，都无需张扬，也无需倾诉，因为懂你的人自会懂你，不懂你的人只会诽谤你。
别去期待太多，别去抱怨太多，即使那是一场毫无结果的付出，也是心甘情愿，因为此生所有的遇见，都是亮丽的风景。
余生，愿你我都懂得驾驭好自己的情绪。
我是阿亚，暖心情感写作者，这一生能与你相遇，何其有幸！点个
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