每个年轻人都想把自己的业余生活搞得丰富、美好，各种娱乐活动已经满足不了他们的需要。随着科学的进步，电子和电脑化的大型游乐设施又为年轻人展现了赏心悦目、怡情求智的新天地。但是，确实也有些年轻人，除了上班下班、吃饭、睡觉之外，不是闷头打扑克，就是围拢一起闲聊天。时间一长，自己也觉得乏味。身上过剩的精力无从消散，甚至闹点恶作剧。
大好时光，无端虚掷，安排好自己的业余生活，不但有益于身心健康，对社会精神文明建设，也有重要意义。正当有益的娱乐活动，能开阔人的眼界，丰富人的知识，焕发人的精神，增进人的健康。例如，德国的伟大诗人歌德，年轻人时代体弱多病，曾一度废学归乡。以后，他爱好登山运动，成为在冬天登上布洛肯山的第一个登山家。他的贫血症也不治而愈。
既然业余生活这么有益身心，那么怎样安排才能不单调呢？开阔活动的领域。业余生活的天地十分广阔，形式丰富多采。知识性的活动有读书、写作、绘画、书法、篆刻、集邮、智力游戏、科技发明等；娱乐性的活动有旅游、养鱼、种花、编织、摄影、唱歌、跳舞、影剧观赏等；体育性的活动有田径、体操、游泳、滑冰、球类、棋类等。
每个年轻人根据个人的精力，耍广泛发展自己的兴趣、爱好。也要从自身特点出发，有重点地安排自己的活动。比如，体弱多病的进行些打球、跑步的运动；体力劳动者搞搞集邮、书法；性子暴躁的不妨钓钓鱼、养养花：心情忧郁的可以唱唱歌，下下棋。一个人在众多活动中，可有主有从。如热爱文学的人，在读书、写作的间隙、穿插浇花、对弈、打羽毛球。有的年轻人可能一开始对某项活动兴趣不大，但经过活动中潜移默化的培养，兴趣也会日益强烈。二、追求活动的教益。娱乐活动有高雅与低级之分。高雅的活动能激发人热爱生活，增长知识。
例如，搞集邮不只是消遣，它是了解国家政治、经济、文学、艺术和自然风貌的窗口，是历史前进的记录和国际文化交流的工具。再如，同样是玩扑克牌，化学家门捷列夫从牌的排列变化受到启发，悟出了化学元素表。有些年轻人通过玩桥牌，锻炼了思维和计算能力。娱乐活动的高雅与低级和情趣有关。情趣反映一个人的素质，是人生观的具体表现。只有情趣高尚，才能在业余生活中处处接受致益。
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